Observing Ego ist ein Fachbegriff für die möglichst neutrale Beobachterperspektive sich selbst oder anderen gegenüber, die man zur Beurteilung der Situation und des eigenen Handelns (theoretisch) wie eine weitere Ebene zur Reflektion einnehmen kann. Schreiben kann langfristig eine Methode sein, diese Reflektionsebene als sachlich distanzierte Instanz des Selbst zusätzlich (& konkret) aufzubauen. Die Resultate sind prinzipiell dem Effekt des Blickes in den eigenen Spiegel naheliegend, wobei Observig Ego diesen Prozess mehr schon während des Geschehens meint.